กีฬาชกมวยไทยเป็นกีฬาที่คนจำนวนไม่น้อยประทับใจกัน

ไม่ว่าจะสตรีหรือเพศชายก็เริ่มสนใจกันมากขึ้นเรื่อยๆจะมองเห็นได้ว่าในค่ายซ้อมมวยต่างๆนั้นมิได้มีเพียงแต่เพศชายเพียงแค่นั้น

แม้กระนั้นยังมีหญิงหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย ซึ่งปัจจุบันนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับรวมทั้งได้รับความพอใจอย่างมากมายอีกทั้งในประเทศแล้วก็ต่างแดน นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยเนื่องจากว่าปรารถนาเรียนมวยไทยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้างรวมทั้งมีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกหัดเองได้ดังต่อไปนี้
ประโยช์จากมวย
1. กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยตอนนี้ได้รับความนิยมและก็กระเป๋านที่พอใจอย่างล้นหลาม
2. ฝึกฝนความความฉลาด รวมทั้งการแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่ง และก็เป็นการฝึกฝนร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกฝนไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกฝนมวยจึเป็นการรักษาแล้วก็เผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างสมรรถนะของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เป็นการฝึกหัดระเบียบวินัย ด้วยเหตุว่ากีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับการฝกฝนก็เลยเป็นสิ่งจำเป็น
ท่าฐานรากของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่รวมทั้งลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งจนถึงพื้นไว้รวมทั้งทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดคือการใช้สันหมัดสำหรับการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนและก็งอศอกแล้วต่อจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นแตะต้องตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าแตะต้องตัด จะเป็นการแตะต้องข้างๆลำตัว
7. ท่าถีบตรง คือการใช้ปลายตีนหรือส้นตีนถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นช่วงๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก ได้แก่การใช้ศอกสำหรับการชนไปที่ร่างกายจุดหมายจำนวนมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรระวัง
– ถ้าเป็นการฝึกฝนควรที่จะใช้เครื่องไม้เครื่องมือการคุ้มครองป้องกันตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– ควรจะฝึกหัดร่างกายให้เคยชินก่อนเริ่มการฝึกฝนโดยมีคู่แข่งขัน
– ไม่สมควรฝึกฝนมวยเพื่อใช้ก่อเหตุทะเลาะเบาะแว้ง
– ไม่ใช้ความรุนแรงรังควานคนอื่น